2022年11月16日(周三）是第21个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“肺系生命”。《中国成人肺部健康研究》显示，我国慢阻肺患者近1亿，其中40岁以上慢阻肺发病率高达13.7%，已跃升继心脑血管疾病、恶性肿瘤外的第三大死因。因此慢阻肺防治不容忽视！
市二院重症医学科主治医师曹雅洁提醒：冬季来临，伴随着降温，对于很多老年人，咳嗽、咳痰、气喘等症状又开始找上门来。很多人可能会把这些症状误认为是感冒，但也有可能这不仅仅是感冒，而是“潜伏”在人体内的“隐形杀手”——慢阻肺。
什么是慢阻肺？
慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺”，也就是我们平常讲的老慢支和肺气肿，是一种以呼吸道症状、气流受限为特征的慢性呼吸系统疾病。目前认为它是一种可预防、可治疗的疾病。但是，可预防和可治疗一定是在早期，如果到晚期出现了呼吸衰竭和肺心病，此时治疗也会比较困难。
慢阻肺有什么症状？
慢阻肺最主要的症状为慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难，严重者伴有体重下降、食欲减退等全身症状。随着病情进展，逐渐发展为呼吸衰竭和肺源性心脏病。
怎么防治慢阻肺？
1、稳定期遵医嘱规律用药，定期复查：这是避免慢阻肺急性加重的重要一环。
2.呼吸功能锻炼及运动锻炼：坚持呼吸操训练, 如缩唇呼吸及腹式呼吸，改善呼吸功能。选择适合自身条件的运动方式如步行、慢跑、打太极拳、做呼吸操等。运动量从小开始，量力而行，逐渐增强运动耐受能力。
3.健康合理饮食：多食用含有丰富维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、蛋白、动物肝脏及新鲜蔬菜水果，提高呼吸道黏膜的修复和抗病能力。
4.接种疫苗：建议定期注射流感、肺炎疫苗。
5.长期家庭氧疗：慢阻肺患者发展到一定阶段，出现呼吸困难和低血氧等症状时，需要在医生指导下进行家庭氧疗。当患者合并二氧化碳潴留时，需要佩戴无创呼吸机。规律性的使用呼吸机能够减少二氧化碳潴留的风险，降低反复住院的次数，提高生活质量，减缓疾病发展，延长寿命。
6.疾病预防指导：天气变化时及时增减衣物，避免受凉感冒；清晨、傍晚、雾霾天老年人最好不出门锻炼，避免冷空气刺激；避免到人群多的公共场所，注意开窗通风；有吸烟史的人戒烟，没有吸烟史的人要远离“二手烟”。
曹雅洁 市二院重症医学科 主治医师 医学学士
进修于广州医科大学第一附属医院国家呼吸研究院。在急危重症医学领域工作近10年，熟悉各种急危重症的诊治及抢救技术。擅长诊疗急慢性呼吸衰竭、ARDS、各类型休克、严重创伤、神经系统危重症、各类手术围手术期的管理等重症救治。发表国家级论文6篇。